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第一百二十章 现象级直播(下)

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项英雄见状停下了动作,看着王明涵嘻嘻直笑。王明涵老脸一红,举起引靶大声说道:“再来!”、

“算了吧!老王,别硬撑。这小子的力量太大,我们这些老家伙根本挡不住,还是找个壮实的年轻人吧!”董文修说道。

“王教练,还是我来吧!”陈雷突然说道。

“行!就让陈雷当项英雄的辅助教练,待会你在帮陈雷引靶就行了。”董文修见陈雷主动请缨,便直接做出了安排。

重达110公斤的陈雷穿着厚实的护具往那一站,犹如一堵墙,给人带来了极大的视觉震撼。

项英雄眼睛一亮,咧嘴笑道:“谢谢陈哥了,这下我可一尽全力了。”项英雄说完就从上前去,开始了极速踢靶训练。

陈雷的身体确实强壮,力量也够大,在项英雄火爆的攻击下,还能够游刃有余的做出合适的引导……

“哼、哼、哼!”的发力声和“砰砰砰砰!”的击打声此起彼伏,已经不停的在训练厅内响了足足有十分钟了,项英雄体能也到了极限,赤裸的上身汗如雨下的但他依旧咬牙坚持着,不停的踢出已经重逾千斤右腿。

第一次静距离观看项英雄训练的宋明和刘芸他们已经傻了眼,几乎都忘记了他们还在直播,只知道直愣愣的看着挥汗如雨的项英雄。

而电脑和手机前的观众也傻了眼,如此高强度的极速训练让他们觉得不可思议,认为这简直是非人内的行为。

所谓外行看热闹,内行看门道,那些专业人士,看到这一幕直接惊掉了下巴。这种训练方式他们并不陌生,但如此长时间高强度的训练,他们知道,手下拳手们没有一个人能够完成。

极速踢靶训练完成后,项英雄稍事休息后有开始了各种爆发力训练,直到中午11点30分才结束。午餐后休息1小时30分后,又跑了一个8公里热身,接着展开了核心力量训练,接着是花式跳绳训练以提高心肺功能和耐力的TABATA训练。

稍事休息后,又是肌肉结构稳定性训练、速度训练和柔韧性训练。

晚餐后休息1个小时,从7点30分开始进行拳法和膝法训练,以及一场实战训练,训练对手就是小米特。整天的训练与晚上9点30分结束。

经过一天的全程直播,宋明才算知道在取得耀眼成绩的背后,项英雄付出了常人难以想象的努力。

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